Mammavitamiinit samasta purkista
“Älä sitten syö A-vitamiinia!”
“Ethän ota kalakapseleista rasvahappoja?”
“Onko se B-vitamiini nyt sitä oikeaa lajia?!”
Ärsyynnyin jo heti alkuunsa saantirajoitusten ja -suositusten suohon päätyen varsin helppoon ratkaisuun. Sen sijaan, että vertailisin eri vitamiini-/hivenaine-/lisäravinto-/ihmeainetabletteja ja nielisin niitä päivässä montaa erilaista, varmistan foolihapon ja muiden “vauvan ystävien” oikean määrän syömällä joka päivä yhden Minisun Mama -tabletin. Tabletit on tarkoitettu raskaana oleville ja imettäville (sekä kuulemma myös vasta raskautta suunnitteleville) naisille. Ylimääräistä rautaa ei minulle suositeltu, vaan hemoglobiiniarvoani jopa ihan kehuttiin, mutta tuleepa tuo rautakin saatua nyt varmasti. Mama tykkää ja suosittelee! 🙂
hannam
Paljon tuntuu raskauteen liittyvän kaiken maailman rajoituksia ja sääntöjä 😀 oon miettinyt jo pitemmän aikaa että mitä tarkoittaa Bebe au lait? 🙂
Iina / Bebe au Lait
Ei oikeastaan mitään “todellista”. Tavallaan ehkä eniten vauvaa kuumalla maidolla, mikä näin käännettynä kuulostaa hieman brutaalilta! 😀
hannam
Oi, hauska nimi 😀
Iina / Bebe au Lait
Eikö olekin! 😀
kk
Oletko tietoinen, että bebe au lait on myös ihan oikea brändi? 🙂
Iina / Bebe au Lait
Eiköhän jokainen lause, sana tai ajatus jo ole. En siis ollut, mutta jotenkin en ylläty yhtään. Itsekin pöllin erään kirjan väliotsikosta idean. 🙂
Jenna
Ei saa syödä sellaista ja tuollaista kalaa, ei saa juoda teetä, kahvia, alkoholia ei saa tehdä sitä eikä tätä… Miten joskus on mahdettu lapsia oikein saada? 😀
Iina / Bebe au Lait
Mietin ihan samaa. Ja sekin, että jokin ruoka-aine on kielletty, mutta alkoholin käyttöä ei suositella. Siis MITÄ?! O_o
Joy
Mikä tuossa “ethän ota rasvahappoja kalakapseleista” -taustalla on? Itse olen syönyt sellaisia sekä ekassa että tässä tokassa raskaudessa vähäisen kalansyönnin vuoksi, ja alkoi mietityttää… Ihan raskaanaoleville nämäkin on tarkoitettu purkin mukaan (multitabs).
Iina / Bebe au Lait
Ei mitään hajua! Mulle alkoi kaveri saarnata nähtyää keittiössä öljykapselivalikoimani (n. kymmentä eri laatua) kaapissani, mistä sitten pelästyin niin, että syön rasvat mieluummin ruokavaliosta! 😀
Jasjas
Siis… Kalaöljykapseleita saa ja oikeastaan pitää syödä raskaana, mutta kalanmaksaöljykapseleita ei saa syödä 🙂
Iina / Bebe au Lait
Ja rasvahappojen pitää olla jotenkin oikeassa suhteessa kolmosen ja kutosen välillä. Blah, syön mieluummin kalaa. Siitä ei ainakaan tule niitä karmeita kapseliröyhtäisyjä. <3
lmm
Mä tulin aikoinani siihen tulokseen ykköstä odottaessani (nyt siis kakkonen menossa), että kunhan syön ne tarvittavat vitamiinit (ja ikävä kyllä myös rautaa), plus monipuolisesti ja terveellisesti ja vältän just niitä mistä on oikeasti haittaa (pastöroimattomat, kypsentämätön liha) niin hyvä tuloo. Mä ajattelin asian niin, että liian monet polttaa raskaana, että paljon pienempi paha se on jos joskus syön vaikka kolme salmiakkia yli sallitun gramma määrän. 😉
Viime päivinä en oo myöskään voinut ajatella muuta kuin terassia, karpalolonkeroa ja jääpaloja, mutta ei auta. Yks kaveri mulle tokas että eihän se haittaa jos *maistaa* mutta ei anna luonto periks, ei! Toinen suositteli et juo alkoholittomana, mutta se taas on jotenkin niin teeskentelyä. 😀
Iina / Bebe au Lait
Juuri eilen taistelin samasta aiheesta. Miespuolinen tuttu intti, että puolilasia skumppaa on ok ja minä raivosin vieressä, etten varmasti juo, vaikka näytettäisiin mitä tutkimustuloksia! 😀
Mieluummin ne hassut alkoholittomat sitten.
Miia
Muuten vaikuttaa pillerisi ihan hyvältä, mutta ota d-vitamiinia lisäksi. Tossa aivan säälittävä määrä. 🙂 http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2442
Iina / Bebe au Lait
Kiitos vinkistä! Sitä pitäisikin löytyä kaapista. 🙂
amie
Farmaseutin taas pakko tulla pätemään… Tosin mun avoapteekkiajoista onhetki eli enää en kaikkia tuotesisältöjä muista ulkoa. Mutta siis kalaöljykapseleita saa syödä raskaana ollessa kunhan tarkistaa että niissä ei ole A-vitamiinia. Raskauden ajaksi tarkoitetut monivitamiinit on hyviä, mutta osaan niistä.on laitettu kalkki ja rauta samaan tablettiin. Nämä aineet kilpailee samasta imeytymismekanismista eli kumpikaan ei imeydy kunnolla. Jos siis kalkkilisää tarvitset (eli et käytä juurikaan maitotuotteita) ota kalkki purkista mutta eri aikaan tuon monivitamiinin kanssa. D-vitamiinista tuolla jo mainittiinkin niinen ala siitä paasaamaan 🙂
Iina / Bebe au Lait
Kalkkia ja rautaa tulee onneksi tuokavaliosta kumpaakin hyvin. Kiitos hyödyllisestä tiedosta! 🙂