Nyt loppui huumorintaju
Nämä kuvat ovat eiliseltä. Tänään ei nimittäin enää hymyilytä. Torstai oli kaunis päivä ja kaikkea kivaa tapahtui. Törmäsin ystäviini kaupungilla, pojan flunssa alkoi hiljalleen parantua ja tulevaisuus näytti valoisalta. Kunnes tuli ilta. Katselin kylvyssä reisiäni otsa mytyssä, sillä iho näytti oudolta. Se on muhkuraista, mutta väärällä tavalla ollakseen “vain” selluliittiä. Jalkapohjiani kihelmöi ja pisteli, aivan kuin joku olisi pumpannut ihoni alle litroittain nestettä. Voin vannoa, että jos olisin pistänyt jalkapöytääni neulan, reiästä olisi suihkunnut nestettä ympäri kylpyhuonetta. Yöllä vaimeasta tunteesta pistäväksi kivuksi yltynyt tunne vasemmassa pakarassani sinetöi arvaukseni. Tervetuloa takaisin, iskias! Sinua olikin jo kaivattu.
Onneksi tänä aamuna oli PT-tapaaminen. Nieleskelin kyyneliä pukuhuoneessa ja tunnustin heti treenin alussa, että nyt ollaan menty takapakkia. Juuri, kun sain itseni innostumaan raakaruuasta, lenkkeilystä ja hyvinvoinnista, kroppani päättää lyödä jarrut päälle. En tiedä, laukaisiko kipeän lapsen kantaminen vai mikä tämän, mutta olo on aika epätoivoinen. PT näytti muutamia liikkeitä, joita voin tehdä lattialla, jotta hermopinne helpottaisi ja aionkin tehdä niitä useasti päivän aikana. Lisäksi äitini suositteli tarkistamaan, että saan tarpeeksi B-vitamiinia. Liikuntajuttuja pitää nyt vähän miettiä, etten tuhoa selkääni enempää virheasennoilla. Seuraavat viikot keskityn siis enemmän ruokapuoleen kuin himotreeniin. Ai, että harmittaako? Tekisi mieli kiroilla.
Olimme miettineet viikonlopulle päiväreissua Porvooseen perheen kesken, mutta suoraan sanoen tuntien istuminen autossa kammottaa. Istumista pitäisi muutenkin välttää ja sitten vielä tuo selkävaiva tähän lisäksi. Ei hyvältä näytä. Tällä menolla pidän huolta, etten tule enää koskaan raskaaksi. Tuntuu, etten selviäisi siitä ehjänä toistamiseen, kun iskias-alttius on hankittuna. Että tallaisia uutisia ennen viikonloppua. Koettakaahan te edes nauttia auringosta. Minä yritän olla syömättä macaroneja, jotka lähettipoika juuri toi ovelleni. Harmittaa niin paljon, että kohta tulee itku. :(
(ikivanha mekko saatu Indiskalta)
hanna
Oi että iskias on niin perhanallinen vaiva! Itekin siitä kärsin tässä kevään aikana (juuri sillon kun olin flunssan jälkeen päässyt takasin treenin ääreen) ja voin samaistua fiilikseesi niin suuresti. Itselleni ainut asento jossa ei selkään sattunut oli selällään lattialla nostaen polvet tuolin päälle, siinä ei paljoa kotitöitä tehty.
Ei voi muuta kun tsemppiä antaa sinne suuntaan, toivotaan että pinne hellittää!
hanna
http://www.hannamariav.com
Iina / MouMou
Joo, ja kun 12-kiloinen taapero hyökkää kimppuun, jos erehtyy lattialle johonkin ipanan mielestä hauskaan asentoon! AARGH! :D
Heidi
Voi ei tsemppiä! Täällä kärsitty alkuviikosta saakka myös iskias helvetin kanssa, nyt tuntuu, että kaiken pahin huippu on selätetty. Puolivuotta tässä taas menikin hyvin. ? Äitini epäili josko tuo yllättävä lämpö aalto olisi laukaissut, mutta tiedä häntä. Treenit saa tosiaan taas unohtaa ja pelkällä kehonhuollolla ja liikkuvuus harjoituksilla mentävä. Ja juu, kaikki kaapeista löytyneet herkut ja ei niin herkut meni tässä ketutuksessa ja tuskassa kurkusta alas…
Iina / MouMou
Hei, se voi kyllä olla! Koska mulla oli tämä pahimmillaan loppuraskaudesta kesällä 2014 ja silloin oli KUUMA. :(
Eeva
Itse kärsin iskiaskivusta raskausaikana. Joka kerran apu on löytynyt Suomen Kiropraktikkokeskukselta Helsingissä vuorikadulla. Noin kolmen käsittelyn jälkeen vaiva on kadonnut kokonaan.
Kokemusta ei ole iskiaksesta ilman raskautta, eli en tiedä miten paljon samoja piirteitä on, tai auttako samat konstit, mutta kokeilla kannattaa? :)
Iina / MouMou
Kokonaan?! Oho. Tätä pitänee harkita. <3
berni
Kannattaa oikeasti kokeilla kiropraktikkoa. Iskiaksen voi aiheuttaa just virheellinen asento selässä. Itselläni oli hermopinne, joka aiheutti sen etten päässyt enää varpailleni.. Kiropraktikolla se pinne saatiin pikkuhiljaa auki, kun mulla oli jalat erimittaiset ja lantionasento vino… Ne käänsi sitten mun välilevyvaivoihin lisää hermopinnettä :(
Iina / MouMou
Taitaa olla ensimmäisenä edessä lääkärireissu. :(
-A
Hei ei Porvooseen aja kauaa, jos Helsingistä ootte tulossa! Huomenna tuskin on niin ruuhkastakaan, kun ei oo perus arkiruuhkia. Oon välillä kulkenu tota reittiä jossain 40 minuutissa, jos vaan motaria pitkin meette. ?
Iina / MouMou
Se olisi jo armollisempi, tosi 1,5 tuntia siitäkin kertyy… Auts. :/
Meg
Voi ei :/ Mutta kannattaa muistaa, että ruokavalio tekee 80% laihdutuksesta, eli sen suhteen ei kannata masentua. Tsemppiä!
Iina / MouMou
ONNEKSI! Muuten iskisi jo täysi epätoivo. Energiatasot vaan ovat paremmat, kun pääsee liikkumaan. :/
Sari
Mulla auttaa parhaiten iskiakseen McKenzie-liikkeet. Pari vuotta sitten oli kipu niin h******tä, että tuli kokeiltua pillerit ja kaikenmoiset kiropraktikot ja terapiat. Löysin fyssarin, joka taitaa tämän ja sitkeän kotiharjoittelun sekä fyssarin avulla selkä on jo aika hyvä. Tuubista löytyy montakin videota, mutta esim. https://www.youtube.com/watch?v=KGPgs1F7JeI Tsemppiä, selkäkivut sucks!
Iina / MouMou
Ooh, näihin pitää tutustua. KIITOS. <3
LPP
Apua, se on ihan karsea vaiva :(
Mulle iski aikoinaan just kirjoitusten alla ja kiemurtelin sitten monta tuntia ylppäreissä..
Jos vaan pääset, niin käy osteopaatilla <3
Iina / MouMou
Mä olen jo ihan sekaisin kaikista fyssareista, kiropraktikoista, osteopaateista ja mitä näitä nyt on. APUA! :D
Iina / MouMou
HEI, SUN KOMMENTTI EI MENNYT ROSKAPOSTIIN! <3
Minttu-Maaria
Tsemppiä ja vielä kerran tsemppiä! Ymmärrän ton tunteen… Mulla oli tarkoitus jo syksyllä aloittaa ahkera treenaus, mutta sitten tuli omaa ja muiden sairautta ja yleistä elämän vaikeutta. Toki koko ajan olen liikkunut ja välillä päässyt hyvään vauhtiin, mut sit tulee aina tollasta takapakkia niin kuin sulla ja se on ärsyttävää.
Iskias on ihan hirveä vaiva. Mulla oli raskauden puolivälissä jokin omituinen selkäkipu, ei ollut tyypillinen iskias eikä tyypillinen mikään ja ainoastaan asiantunteva fyssari osasi sitä hoitaa. Mä sain eräältä kansanparantajalta neuvon tehdä merisuolakääreen ja voi taivas, miten se helpotti! Litraan kuumaa vettä liotetaan 1 dl suolaa ja märkä pyyhe kastetaan kuumaan liuokseen ja laitetaan kipeän kohdan päälle ja haudotaan (sopivan lämpöisenä tietysti). Kun pyyhe viilenee, niin se kastellaan uudelleen. Lämpöhän periaatteessa lisää tulehdusta lihaksissa, mutta tuo kääre toimii jostain syystä päinvastoin. Mun selkäkipu oli niin kovaa, että supistukset ei olleet mitään siihen verrattuna ja kääre oli ainoa mikä auttoi… Ja aika, mulla kivut meni onneks suht nopeesti ohi eikä jäänyt pysyvää vaivaa.
Kivaa viikonloppua kuitenkin :)
Iina / MouMou
Se on kyllä kamala. Merisuolakääre menee heti tänään kokeiluun. Kiitos vinkistä! <3
Laura/Iloitse
Voi ei, toi on syvältä!! Mulla iskias kettuili joka raskaudessa, so I feel you!! Nyt kun ollaan aika varmoja, että kolme mukulaa riittää, sain äippäpäivälahjaksi toiveenimukaisen lahjakortin jäsenkorjaajalle. Jos vaikka tän mimmin keho ois sen jälkeen taas jokseenkin balanssissa. Saa nähdä miten toimii.
Kovasti tsemppiä nyt ja toivotaan että pian helpottais!!
Iina / MouMou
Kirjoitathan kokemuksiasi sitten jäsenkorjaajasta? Kiinnostaisi kovasti! :)
Paranemisia
Lähetti poika vai lähettipoika? Niin tai näin – sinä olet harvinaisen huonokuntoinen ja usein sairaaana ikäiseksesi. Osanottoni.
Iina / MouMou
Oho! Hyvä, kun huomasit lyöntivirheeni. Tai kirjoitusvirheeni, koska eihän tässä millän vanhanaikaisella kirjoituskoneella blogia päivitetä. :)
Huonokuntoinen tosiaan olen ja sen takia PT:n palkkasin, jotta saisin liikunnan taas osaksi elämää, vaikka se haastavaa onkin, kun on pieni lapsi ja mies, joka tekee paljon ylitöitä. En kuitenkaan koe, että tilanteeni on nin huono, että pitäisi mitään osanottoja esitellä. Koen sen jopa vähän loukkaavana, vaikka et varmaankaan sitä sellaiseksi tarkoittanut. <3
Susu
Harvoin te ootte sairaana. “Normaali” tuon ikäinen joka on vaikka aloittanut päivähoidon, sairastaa 5-10 flunssaa vuodessa. Siihen päälle rokot, vatsataudit ja muut.. Et varmaankaan jokaista flunssaa tänne kirjoita, mikä on fine, Aik asiaton kommentti.
Itse olin enemmän kipeänä kuin aiemmin kun lapset oli pieniä. Sama oliko kotona vai töissä. Töistä oon saanut pöpöjä mutta aina ne ei tartu. Yksilöllistä ja immuuniksi tulee
Susu
Normaali tuon ikäinen poika siis! Kylläpäs tulee nyt virheitä
Iina / MouMou
Mukava kuulla, että pysytään keskiarvon alla! :)