HYVINVOINTIVIIKKO: joogaopettaja mukanasi
Yksinäinen bloggaaja joogaa kaikessa hiljaisuudessa olohuoneessa? No, ei nyt ihan. Olihan minulla seuraa, mutta tällä kertaa virtuaalisessa muodossa. Siis jos Finski-kissaa, joka taatusti luuli minun suorittavan hänen kunniakseen jonkinlaista palvontariittiä, ei lasketa. Kokeilin Bella-blogien ja Yoogaian kampanjassa, kuinka tehokasta yksin joogaaminen on ja nyt on aika kirjoitella kokemuksia palvelusta. Yoogaia tarjoaa sekä live-tunteja että joogatuntitallenteita rekisteröityneille käyttäjilleen. Tuntien sisältö vaihtelee ja niitä on tarjolla sekä suomeksi että englanniksi. Tunteja on eri tasoisia, joten hekin, jotka eivät ole koskaan kokeilleet joogaa, pääsevät nopeasti mukaan helpoilla joogatunneilla. Minä olen joogannut jo vuosia, mutta koin silti, etteivät tunnit olleet mitään ns. läpihuutojuttuja. Jooga on siitä ihana harrastus, että siinä voi kehittyä ihan loputtomiin.
Tykkäsin joogatunneissa siitä, että ohjattujen tuntien lisäksi tarjolla oli valmiita joogatunteja, joten joogahetken voi pitää vaikkapa aamuyöstä. Lapsiperheessä kun aikataulu muuttuu koko ajan ja suunnitelmat menevät uusiksi pari kertaa tunnissa. Plussaa tulee lisäksi siitä, miten tehokas jo 20 minuutin treenikin on. Mistään yleisestä venyttelystä ei siis ole todellakaan kyse, ellei sellaista tuntia nimenomaan valikosta etsi. Myös se, miten erilaisia tunteja tallenteista löytyi, ilahdutti. Live-tunteja en kokeillut kertaakaan, vaikka halusin. Aikatauluni eivät vaan antaneet periksi, sillä halaileva ja suukotteleva pikkumies estää vauhdikkaamman joogaamisen turhankin tehokkaasti. Pidin siitäkin, miten joogan lisäksi palvelussa on mm. kahvakuula- ja pilates-tunteja sekä raskausjoogaa.
Miinusta palvelu saa siitä, miten hankala läppärin kanssa on saada näyttö hyvään kulmaan, jotta joogatunnin ohjaajaa voi seurata koko ajan. Optimaalinen kulma kun on aivan eri silloin, kun seistään, ja silloin, kun asanassa ollaan lattialla. Lisäksi lattialla tehtävät asanat voisi selittää vielä yksityiskohtaisemmin, koska silloin ei näyttöä voi niin helposti vilkuilla. Tällaiset käytännön asiat aiheuttivat eniten harmia joogakokeiluissa. (Peräänkuulutan myös läppäriä, jonka näyttö toimii moitteetta kirkkaassa auringonvalossa.) Tuttuja liikkeitä sisältäviä tunteja voi katsella jo alypuhelimesta, kun liikkeet ovat tuttuja.
Kampanjaan liittyy myös huikea kilpailu, jossa voi päästä matkalle hyvässä seurassa. Osallistuaksesi kisaan lataa 20.8.2015 mennessä yoogailukuva Instagramiin hashtagilla #travelwithyoogaia ja voit voittaa matkan Tukholmaan, Köpikseen tai Osloon ystäväsi kanssa. Pääpalkinto arvotaan 21.8.2015 ja voittajille ilmoitetaan Instagramissa. Joka maanantai arvotaan lisäksi viikon paras kuva. Lue kisasta ja palkinnoista lisää täältä. Kisakuvia voi tietysti ottaa vain Yoogaia-joogahetken aikana, joten tarjoan teille kahden viikon ILMAISET joogat. Tarjous on voimassa vain uusille asiakkaille 20.8. asti. Yoogailua voi toki kokeilla ilman kisaosallistumistakin eli kannattaa rohkeasti liittyä mukaan.
Kahden viikon ilmaisen kokeilujakson voi lunastaa itselleen näin helposti:
- klikkaa itsesi Yoogaia-sivustolle
- rekisteröidy sivustolle joko Facebook-tunnuksillasi tai sähköpostiosoitteellasi
- rekisteröidyttyäsi aktivoi sivustolla koodi MOUMOU2015
Psst! Yooagaia löytyy myös App Storesta, josta sen voi ladata rekisteröitymisen jälkeen. Suora linkki Yoogaia-sovellukseen löytyy tästä! :)
Minni
Asian vierestä: mistä mattonne on hankittu? Olen monesti sitä ihastellut, kaunis!! :) t. Minni
Iina M.
Se on Kodin1-liikkeestä. Voi olla samantyylisiä myynnissä, mutta näitä en ole hetkeen löytänyt ainakaan netistä. Kannattaa kurkata silti! :)
Minni
Kiitti, täytyypä kävästä kurkkimassa, josko jotain samantyylistä löytyisi. :) t. Minni
Iina M.
Toivottavasti tärppää! :)
hanna
Jooga ei ole koskaan ollut mun juttu – mulla on yliliikkuvat nivelet ja jotenkin saan aina hirveät kivut joogatuntien jälkeen. Tosin viimeisimmästä tunnista on jo reilu pari vuotta, joten olisi ehkä aika antaa tälle taas mahdollisuus. Ps. Mistä tää matto on, se on aivan ihana ja sopis meidän olkkariin kun nakutettu?! :D
hanna
http://www.hannamariav.com
Iina M.
Se riski on, jos on yhtään taipumusta sellaiseen “kyllä mä nyt tohon taivun” -ajatteluun. Ainakin mun kohdalla se usein johtaa sitten jumeihin ja jomotukseen. Rentoja flow-joogatunteja kannattaa kokeilla, ne voisi sopia sulle paremmin? :) <3
sarianna
ihana matto!!!! mistä se on ??
Iina M.
Kodin1 on matto, mutta taitaa olla loppuunmyyty. :/
Kati
Tää kiinnosti jo kun linkkasit sen netissä aiemmin toisesta blogista! Tykkään eniten liikkua juurikin yksin ja omassa rauhassa, mutta erityisesti joogassa myös se ohjaus ja liikkeiden näyttäminen on kyllä tärkeää. Tiedätkö, kuinka pitkään koodi on voimassa? :)
Iina M.
Käsitin ohjeet niin, että 20.8. täytyy koodi viimeistään rekisteröidä ja rekisteröintipäivästä alkaen 14 vuorokautta kestää kokeilujakso. Ja hei, samaa mieltä, että ohjaus on äärimmäisen tärkeää joogaillessa! :)
N
Kiitos alekoodista! Mahtava juttu, kun on pitänyt päästä uudelleen kokeilemaan joogaa. Nyt pääsen tutustumaan siihen rauhassa kotona. Edellinen kerta oli kymmenen vuotta sitten lukion joogatutustuminen (sama lukio ja vuosikurssi kuin sinulla :) ). Yliliikkuvilla nivelillä tuo ei välttämättä tosiaan ole helppoa. Itse olen oppinut käyttämään niveliäni oikeammin fyssarin opeilla. Suosittelen käymään osaavan fyssarin pakeilla, mikäli on yliliikkuvuudesta aiheutuvia nivelongelmia. Omalle kohdalle sattui yths:n fyssari, jolla itselläkin oli yliliikkuvat nivelet :) Lisäksi ammattitanssijaksi opiskeleva sisko on oiva apu nivelten oikean käytön opettelussa :D Yliliikkuvuus pakottaa ajattelemaan enemmän nivelten oikeita asentoja, mutta kyllä sen kanssa on tähän asti pärjätty.
Iina M.
Tuollaisessa tilanteessa on kyllä hyvä olla tarkkana. Onneksi apu on lähellä. :)