Karamellisävyä syksyyn Kaikolta ja pieni avautuminen
Olen julkaissut tänä vuonna kahdet asukuvat. Vain kahdet! Kirppikseltä löytynyt Kaikon klassikkomekko eli Button Dress jo loppuunmyydyssä sävyssä yhdessä Nooralta synttärilahjaksi saamani laukun kanssa antoi kuitenkin inspiraation alkusyksyn kuvaussessiolle, vaikka jotenkin ahdistaa julkaista näitä kuvia. Saanko olla ihan rehellinen? Maaliskuisen koronan, joka kesti viikkoja, jälkeen sain riesakseni kolmen kuukauden jälkitaudit. Itse sairausviikot vietin sohvalla puolitajuttomana jäätelöä ja sipsejä syöden. Kun olo alkoi olla parempi, niin hupsista vaan, pulssini huiteli taivaissa ja jo vierailu alakerran pyykkitupaan tuntui aiheuttavan sydänkohtauksen. Tasailin sykettäni yksien rappusten jälkeen pahimmillaan puoli tuntia.
Ja mitä sitten? No, sitä vaan, että ihmiselle, joka kävelee 10 000 – 20 000 askelta päivässä tuollaiset 500 askeleen sairauspäivät olivat tuskaa. Samoin toipumisen aikaiset 2000 askeleen päivät. Olin niin pahalla tuulella ja suoraan sanoen v*ttuuntunut, etten voinut liikkua normaalisti, että tukahdutin tunteita herkuilla. Jokainen kai arvaa jo, mitä siitä seuraa. Paino nousi, mikä johti vielä huonompaan fyysiseen oloon. Kesän puolivälissä pystyin taas oikeasti lenkkeilemään, mutta lenkit tuntuivat raskailta painavampana ja totuuden nimissä edelleen alakuloisena. Naisten Kymppi meni ihan perseelleen, sydän jyskytti rinnassa, itketti ja oma peilikuva tuntui vieraalta. Mikään suosikkivaatteeni ei mahtunut päälleni. Ei yksikään.
Entä nyt sitten? Keväälle ja kesälle kasautui muutakin surkeutta. Pahimpana niistä vanhan ystäväni yllättävä kuolema ja tuo hemmetin ahdistava sota. Jokaisen uutisen myötä vajosin vaan syvemmälle suohon. Jokainen yritys tsempata päättyi itkuun ja muutaman kerran myös teiniajoilta tuttuun paniikkikohtaukseen. Ahdisti, ketutti, suretti ja ärsytti, kun en saanut otettua itseäni niskasta kiinni, vaikka oikeasti olisin persuksille potkimisen sijaan tarvinnut halausta. Virtuaalihalaus löytyi lopulta työpsykologilta, jolle olen purkanut elämäni solmua ja kaikkia niitä asioita, joista ahdistusmöykkyni kasvoi, nyt suunnilleen kuukauden verran.
Tunsin yhdessä vaiheessa myös morkkista siitä, että vaikuttajat ympärilläni julistavat “olet hyvä sellaisena kun olet” -sanomaa, mutta minusta ei yhtään tuntunut siltä. En “ole” se tyyppi peilissä. En ole ihminen, joka ei pidä huolta itsestään ja joka synkistelee koko ajan. Tiedän, ettei se ole itsensä hyväksymisen tai edes kehopositiivisuuden pointti, mutta joskus Instagramin sisältö tuntui kaikessa positiivisuudessaan niin syyllistävältä, että pidin kesällä pitkiä taukoja somesta. Kuulostaa ehkä järjettömältä ja sellaisia pääni sisällä risteilevät ajatukseni välillä ovat.
Ja tiedättekö mitä? Nyt olo on parempi. Jaksan liikkua, asiat päässäni alkavat olla jonkinlaisessa järjestyksessä. Tutut vaatteet toivottavasti kohta jälleen istua ylleni eikä lenkkeily tunnu siltä, että nilkoissa olisi 30kg ylimääräiset painot ja rinnan päällä istumassa virtahepo. Vannon käsi sydämellä, että henkisten ja fyysisten oireiden yhteyttä kannattaa miettiä myös omassa elämässä. Syy unettomuuteen ei välttämättä ole älypuhelimen käyttö sängyssä, vaan taustalla voi olla stressi. Tämä siis vain yhtenä esimerkkinä.
Mutta vähän vielä pukeutumisesta. En halua enää “sitten kun” -elämää, joten lupasin itselleni postailla enemmän päivän asuja Instaan ja blogiin, vaikka kuvissa oleva nainen ei ole vielä ihan palautunut elämänsä paskimmasta keväästä ja kesästä. Mutta tuo nainen voi päivä päivältä paremmin, hymyilee enemmän ja käyttää taas muitakin värejä kuin mustaa. Kiitos, kun ette ole huomautelleet muuttuneesta habituksestani. Sellainen 2012-vuoden blogikommentointi taitaa onneksi olla historiaa, vaikka tiedostan kyllä, että ns. selän takana jauhetaan edelleen sontaa ihan kenestä tahansa, joka nettiin kuviaan lykkää. Mutta hei…
Tykästyin mekkoon sen värin ja vilpoisen materiaalin ansiosta, mutta nyt mietin, onko mekon sävy liian lähellä ihonsävyäni? Onko mekon väri hitti vai huti? 🍂
Mielikuvia
Ikävä kuulla vaikeasta elämänjaksosta! Maailmantila on sellainen, että joka päivä puhelimen käteen otto on riski henkiselle kuormalle, some ei sitä ainakaan helpota. Tarvittaisiin paljon itsesäätelyä ja nk. mentaaliset palomuurit, jotta osalta ärsykkeistä voisi suojautua. Palautumisen valikko on toinen haaste; mitä kuormittuneempi mieli, sitä vähemmän mieli jaksaa joustaa ja etsiskellä hyviä keinoja arkeen.
Hienoa, että olet päässyt työterveyden kautta avun piiriin! ❣
Tulevaisuuden sote- palveluissa on iso riski, että työssä käyvien ja työelämän ulkopuolella olevien terveyserot vain pahenevat. Osa yrityksistä laittaa isot paukut työterveyteen- ja saavat hyvän vastineen kustannuksille nopeina ja joustavina palveluina. On myös asiakasryhmiä, jotka laajentavat vakuutuksia. Samalla me julkisen sektorin muurahaiset näemme sen ahdingon, kun mitenkään emme voi auttaa kaikkia meidän maksuttomia palveluita tarvitsevia. Se on iso moraalinen taakka kannettavaksi.
Mutta kiitos, että otit kantaa tärkeisiin teemoihin; mielen hyvinvointi, rajojen löytäminen, hyväksyntä ja aitous. Eivät mene muodista, vaikka vuodenajat vaihtuvat.
Iina M.
“Maailmantila on sellainen, että joka päivä puhelimen käteen otto on riski henkiselle kuormalle, some ei sitä ainakaan helpota.”
Just näin! Mä päätin jo vuosi sitten, että saan käyttää aamuisin hetken (5-10min) uutisiin, minkä jälkeen en niihin palaa, koska muuten vellon kuolleiden lasten, sodan ja muiden ahdistavien asioiden meressä koko päivän. 💔
Kovasti toivon, että jokaisella olisi yhtäläinen mahdollisuus päästä juttelemaan asioistaan juurikin esimerkiksi psykologille tai lääkärille. Sillä voitaisiin ehkäistä niin paljon pahaa, joka kytee nytkin mm. nuorten keskuudessa.
Quilla
Aivan ihana mekko! Ja näiden kuvien perusteella värikin näyttää tosi hyvältä sun päällä :)
Tää vuosi on kyllä tuntunut kuin tulisi paskaa paskan päälle. Tähdet ei todellakaan oo ollut oikeissa asemissa. Mut sehän vaan tarkottaa että kohta on pakko olla luvassa jotain hyvääkin :)
Iina M.
Siis just se! Kaikki jotenkin kasaantuu. Mutta haluan uskoa myös, että seuraavaksi on PAKKO olla tuloillaan kivoja juttuja. ❤️ Kiitos kauniista sanoistasi.
Carina
Hienoa, että voit avautua meille tuntemattomille. Ihmettelen aina teitä bloggaajia ja instaajia miten voittekin kertoa niin henkilökohtaisia ja herkkiäkin ajatuksia alustoillanne. Moni ei pystyisi.
Ymmärrän olosi aika tarkkaan, koska itsellä lähes samoja tuntemuksia. Erona se, että korona oli lievä ja lyhyt. Sota on ahdistanut, läheisen kuolema ja muutama epävarmuustekijä tulevissa ajoissa tuoneet ikävän ja ahdistuneen olon. Ollut jotenkin surumielinen ja outo olo kaikenkaikkiaan.
Ihana kuulla, että olet saanut apua psykologilta. Suosittelen myös hyvän ystävän kanssa juttelua, maiseman vaihdosta joksikin aikaa jos mahdollista ja luonnossa ihan hiljaa oloa. Myös joku kiva, luova harrastus auttaa. Itse ole piirrellyt ja maalaillut ja se on tuonut hyvää mieltä.
Ja 100% uskon myös fyysisen ja henkisen olon kulkevan käsi kädessä. Kumpi vaikuttaa kumpaan? Varmaan toimii molemmin päin.
Jaksamista ja toipumista sinne. Kiva kun menee jo paremmin!
Ja ulkoisen olemuksen kommentointi ei ole onneksi enää tätä päivää. Jokainen saa mielestäni näyttää juuri siltä kuin sillä hetkellä sattuu näyttämään.
Kiva mekko, persikkainen on minusta hyvä väri sinulle ja pehmoinen sävy vähän jopa “lohtuväri”.
Iina M.
Samaa mieltä! Pitkät viikonloput maalla todellakin antavat voimaa ja jaksamista. Muutenkin somen sulkeminen ja omaan ympäristöön keskittyminen parantaa oloa jo paljon. Ehkä siksi tykkään mieluummin nykyään naputella blogia kuin roikkua Instassa. Se ei ehkä sovi mulle sittenkään, vaikka aluksi Instagramiin ihastuin.
Kiitos lohduttavasta kommentista. 🙏🏼
nasu86
Voi Iina ❤️ Ihana sinä. Tiedän että raskaan ajan jälkeen ei välttämättä tunnu itsestä siltä. Mutta tiedän että moni on kanssani samaa mieltä. Kiva kuulla että olet alkanut voimaan paremmin❣️
Tsempataan toisiamme syksyn alkaessa. Itseäkin vihdoin alkanut kävely lenkit kiinnostamaan.
Kaikkea mukavaa ja kivaa syksyyn.
Etähalaukset täältä ❤️
Iina M.
Sama mulla. Nää muutamat viileämmät päivät motivoivat heti liikkumaan enemmän. Se helle vain jotenkin pahensi muutenkin surkeaa oloa. 😅❤️
Lisa Love
Moikkelis MouMou.
Korona taipaleesi kuulostaa inhottavan tutulle. Minulla meni myös useampia kuukausia siitä selvitä ja jaksaa taas jotain muuta kuin nuokkua sohvalla. Ja kyllä, tapahtui sama. Syke veteli jossain korkeuksissa kun nousin pari porrasta tai koetin kantaa kauppakasseja. Normaalista hyötyliikunnasta eli n.10km työmatka pyöräilyä per suunta en voinut edes unelmoida koska sekin sai minut jo uupumaan. Siis pelkkä ajatus siitä. Kahden pienen lapsen äitinä työpäivieni jälkeen vaan makasin sohvalla ja tuijotin. Lapset olivat suruissaan kun en leikkinyt heidän kanssaan mutta välillä kömpivät itsekseen syliini jossa jaksoin silitellä heitä. Sanottakoon vielä että minulla ei ollut ne.paha korona. Sairastin kotona pienellä lämmöllä mutta ne kuukaudet sen jälkeen olivat se ongelma. Taisi kulua puolisen vuotta päästä takaisin normaaliin jaksamiseen.
Suuret tsempit sinulle jälkioireiden pois saamisen odotteluun. Kehollesi oli kammottava tauti!
Iina M.
Sinä, pitkästä aikaa! 😍 (Ilahdun aina, kun näkyy tuttuja nimiä tai nimimerkkejä.)
Aikamoista, että meidän kokemukset menee niin yksin. Lohduttaa, että joku ymmärtää, koska usein törmää myös jälkioireiden vähättelyyn ja se tuntuu kyllä kurjalta, kun on kaikkensa tehnyt, että palautuisi. ❤️
Viola
Virtuaalihalaus pitkäaikaiselta seuraajaltasi ja nimen omaan blogissasi. Iloa, valoa, armollisuutta ja sulle hyvää tekeviä asioita pikapostissa! Valoisampia aikoja on edessä. Kiitos myös, kun toimit monelle vertaistukena.
En tiedä toimisiko sinulle, mutta itselleni lukeminen on tuonut paljon mielihyvää (luonnossa olon, perheen kanssa touhuamisen lisäksi), tosin kokemusta ei onneksi ole long covidista, viheliäiseltä kuulostaa :/. This too shall pass – luotetaan siihen!
Iina M.
Voi kyllä! Ja nyt pitkästä aikaa luen nimenomaan kirjoja enkä kuluta enää niin paljon äänikirjoja. Yhtäkkiä kaikki lapsuuden harrastukset tuovat hyvää oloa.
Ihana, kun jätit kommentin. 🫶🏼
Jenni - Big mamas home
Kuulostaa tutulta. Itse keräsin kiloja talvella, keväällä ja kesällä kasvaneen ahdistuksen myötä. Loppuvuodesta sairastettu korona ei auttanut asiaa. Nyt kesällä muuttunut peilikuva alkoi ahdistaa. Ja kyllä sitä mietti itsekin, että onko väärin toivoa sitä, että saisi homman haltuun ja painon taas putoamaan. Minä pidin itsestäni edelleen, mutta voin tosi huonosti.
Nyt pikku hiljaa olen saanut elämästä taas otetta tuon viime syksyisen burnoutin jälkeen.
Mekko on ihana. Eikä väri ole yhtään vääränlainen. Odotan sun asukuvia. ❤️
Iina M.
Burnout kyllä helposti vain pahentaa valmiiksi huonoa oloa. Muistan hyvin sen tunteen. Onneksi sulle kuuluu jo parempaa. ❤️
Tiia Koivusalo
Ihana Iina, niin ymmärrän ja symppaan ja nyt on ollut liikaa sulla ja myös paljon sellaista joka vaikuttaa turvallisuuden tunteeseen. Osanottoni läheisen poismenosta.
Täällä korona kesti 8vkoa eli lämpöä oli tuo aika ja siihen jälkiväsymys. Nyt sentään useamman vuoden taistelu vaihtareitten kanssa on tasoittunut ainakin toistaiseksi, mutta tämä myllerrys ja lamaannus on tuonut kovasti kiloja tänne myös. Koiran äkillinen sairaus ja menetys vei äkilliset lenkit ja kun mieli maassa, lenkkipolut jäi.
Sota on aiheuttanut lukemattomia sotaan liittyviä painajaisia, kyllä maailman tilanne huolestuttaa.
Paljon halauksia Iina❤️
Iina M.
Kiitos, Tiia. 🫶🏼 Oli kyllä aika kaameat 6kk. Huoli ja ahdistus ovat myrkkyä hyvinvoinnille.
Tsempit meille syksyyn! 🍂
Kirmi
Kiitos tästä kirjoituksestasi! Tähän oli oikeastaan tehokkaasti aukikirjoitettu myös ne tuntemukset, joita itselläni on ollut ja tunsinkin lämpimien kyynelten alkavan valumaan tätä lukiessa. Alkuvuodesta korona, sitten iparit lapsiperheflunssat, influenssa sekä keuhkokuume (ja lisäksi lapsen sairastelupäivät) ovat johtaneet noihin 200 askeleen päiviin ja siihen, että henki tuntuu loppuvan lähikauppaan kulkiessa. Lisäksi muuttuva keho tämän myötä ei ole omiaan nostamaan fiilistä. Vielä enemmän tietysti huoli ja stressi jatkuvasta sairastelusta ja kaikesta muusta. Ihana kuulla, että sinulla vaikuttaa jo tilanne valoisammalta. Kaikkea hyvää alkavaan syksyyn Iina. ❤️
Iina M.
Voi ei, miten iso reaktio. ❤️ Toivottavasti valoa pilkahtelee sinullekin ja mahdollisimman pian.
Lettu
Syksy sydämessä tuo iloa ja väriä💖 Oot rakas🥰
Iina M.
Niin tuo. Nyt on jo 100% parempi olo! 🍂
MusaKettu
Ihanaa lukea, että muitakin ahdistaa sota ja uutiset. Juuri kun koronasta selvittiin jotenkin, laskeutui Euroopan päälle tuo mustaakin mustempi sodan varjo. Pahinta on oma voimattomuus.
Pienistä asioista tulee nyt iso ilo. pienistä ja perinteisistä. Luonnosta, ruuasta, aamukahvista. Siitä, että taapertaa yhden päivän kerrallaan eteenpäin. Aina kun alkaa ahdistaa energiakriisi, talouden romahdus ja ydinpommien pelko, mietin hiljaa itsekseni, että minä selviän tästä yhdestä päivästä. Se riittää.
Kiitos tästä blogista. Tämä auttaa myös jaksamaan. Kaikki ihanat asukuvat, rehellisyys ja aitous. Kiitos että olet!
Iina M.
Just niin, se voimattomuus on musertavaa. Ja sitten tulee morkkis siitä, että tuntee olonsa ahdistuneeksi, vaikka ei itse ole ns. sodan jaloissa.
Kiitos kauniista sanoistasi. Päivä kerrallaan. ❤️