Projektipaljastuksia
Vihdoin ehdin jäsennellä hieman suunnitelmiani tutun tekstieditorin avulla. Pää on viime päivinä ollut niin täyttä vauvajuttuja, etten ole vaan pystynyt miettimään mitään muuta. Vauvajutut löytää Bebe au Lait -blogini puolelta, täällä oikeassa blogissa suunnataan nyt katse tulevaan ja sen vanhan Iinan kaivelemiseen esiin. Moni asia on nyt muuttunut elämässäni lopullisesti, mutta tietyt jutut pysyvät. Tiedän, että rakastatte seurata projekteja ja te tiedätte, että minä rakastan toteuttaa niitä. Se on aika hyvä alku blogiprojektille nimeltä RISTIÄISDIEETTI.
Tästä suunnilleen kaksi kuukautta eteenpäin aion potkia itseäni persuksille, löytää lihaksistoni uudelleen ja katsoa varsin tarkasti, mitä suuhuni pistän. En tahdo piiloutua esikoiseni ristiäisvalokuvissa pöydän alle, koska tunnen oloni rumaksi, enkä todellakaan tahdo, että syksyn tullessa vaatekaapistani ei mahdu mitään ylleni. Siksi vanhaan kuntoon aletaan palautua heti. Vaunujen kanssa on kiva kävellä ja jälkeläiseni saa toki myös tunniksi tai pariksi välillä hoitoon isille, jos haluan lenkkeillä hieman tehokkaammin. Joskus tekee ihan hyvää olla yksin ajatustensa kanssa.
Tuon kahden kuukauden jälkeen, kun pelottava jälkitarkastus on viimein ohi ja kuntokin toivottavasti parempi kuin nyt, kiristän vielä vaihdetta liikunnan ja ruoka-asioiden suhteen entisestään. Nyt rajoittavana tekijänä on vielä huonokuntoinen vartalo ja tietysti myös eräs imuttaja, joka vaikuttaa ruokavaliooni hyvinkin paljon. Niin hyvässä kuin pahassa. Uiminen on seuraavien viikkojen aikana harmikseni jälleen kielletty, mikä vähän hankaloittaa kesäisiä suunnitelmiani, mutta eiköhän tässä jotakin keksitä sen tilalle.
Viime syksyn kuntokuuri sujui niin kivasti tsemppaavien viikkokatsausten ansiosta, että voisin turvautua niihin tälläkin kertaa. Muutaman päivän päästä, jolloin synnytyksestä on kulunut tasan viikko, napsitaan siis kammottavat aloituskuvat ja aloitetaan tämä projekti. Olen odottanut niin kovasti tätä loppukesää. On ihana tunne, kun selkään ei satu kävellessä! Kuntoutumisprojektiani voi täällä blogissa seurata kategoriassa, jonka nimi on varsin imartelevasti goodbye fattie. Ja ristiäisdieettihän tämä on myös vähän siksi, että siellä aion herkutella luvan kanssa. Meille on tulossa sellaiset herkkutarjoilut, että en pysy housuissani. Idean kakkuun keksin ihan itse! :)
(lenkkarit saatu)
primrose
Valtavasti onnea pikkuisesta perheenlisäyksestä!! :)
MouMou
Kiitos paljon! :)
nasu86
jospa sais itsekkin pontta kiristää vyötä kirjaimellisesti :D kun seuraa sun projektia!tsemppiä! :)
MouMou
Koetan olla siis motivoiva ja lipsua mahdollisimman vähän. :)
Marsu
Tsemppiä! Mut älä pliis käytä sanontaa “hoitoon isille”, ihan samalla tavalla isä hoitaa kuin äitikin. Isä ei ole lapsenvahti.
MouMou
Ihan samalla tavalla isi sanoo “hoitoon äidille”. Eikös se ole tasa-arvoista? :)
hanna
Jes, uusi projekti! Ei sillä, että minkäänlaista dieettiä tarvitsisit, ehei. Huomasin viime syksyllä itsekin, kun tein aina viikoittaisen katsauksen HeiaHeian tuntimäärien ja liikuntakertojen mukaan, että muiden apu ja tulosten ‘julkistaminen’ auttaa jaksamaan ja potkii persuuksille entistä enemmän. Onnea projektiin ja täällä odotetaan ainakin jo innolla! :)
hanna
http://www.hannamariav.com
MouMou
Mä olen nyt joku neljä kertaa alkanut käyttää HeiaHeiaa uudelleen, mutta aina se jää! Jospa viikkokatsaukset motivoisivat samalla tavalla. :)
Ärrä
Hei MouMou, oon pitkään seuraillut blogejasi, mutta en oo juuri kommentoinut. Vaikutat fiksulta tyypiltä ja ainakin aikaisempien kuntokuurijuttujesi perusteella et vaikuta itsesi rääkkääjältä, mut haluaisin silti muistuttaa, että imetys ja laihdutus voi olla huono yhdistelmä väärin toteutettuna, koska silloin ravinnon ja nesteen tarve on suuri sekä rasvakudoksen kadotessa liian nopeasti kuona-aineet voi siirtyä äidinmaitoon. Hyviä ajatuksia löysin täältä: http://kiloklubi.fi/artikkelit/Imetys-ja-Kiloklubi/667/ ja täältä http://www.mammadieetti.net/ohjeet/imetys.htm . Monipuolinen terveellinen ruoka ja sopiva liikunta kuitenkin ihan parhaita juttuja, niiden avulla jaksaa olla myös hyvä äiti ja puoliso. :) Tsemppiä projektiin!
MouMou
Herkkujen jättäminen pois ja liikunnan aloittaminen on yhdistelmä, johon tässä luotan. Ei sen kummempaa. :)
Lirkku
Miksi uiminen on kielletty? Hmm, jos se liittyy synnytykseen, haluan ehdottomasti aikanaan talvivauvan. :D Suomen vesissä uiminen on jotain parasta. <3
MouMou
KYLLÄ LIITTYY! Tulehdusriskin vuoksi. :(
Haituva
Tsemppiä prosessiin. Tuoreen äidin treeni on varmasti erilaista kuin syksyinen treenisi. Oma minä ei ole koskaan enää aivan sitä mitä se oli ennen raskautta. Vartalo voi palautua, mutta eiköhän se minä ole silti vähän erilainen :)
MouMou
Takuulla on, kun aikaa on vähemmän eikä ruokailulla voi kikkailla. Pitää luottaa vaan, että herkkujen karsiminen ja ylipäätään liikkuminen, joka oli loppuraskaudesta aivan olematonta, hoitavat homman. :)
LauraL
Tsemppiä dieettiin, älä kuitenkaan ruoski itseäsi liikaa! Onneksi näin kesällä voi herkutella tuoreilla marjoilla ja vihanneksilla, nyt kun on oikeastaan kaikkea saatavilla.
MouMou
Ei edes pystyisi ruoskimaan, kun pää on niin pehmeä ja elelen hormonihuuruissa! :D
sophie
raskauden jälkeen laihdutus ja liikunta oli todella helppoa. syömään ei ehdi ja vauva nukkuu vaunuissa hyvin. salille meno oli mulle tosi iso kynnys, mut pari kertaa ja sit sen unohti…. eli en enää selittänyt ihmisille juoksumatolla “mulla on kotona 6 vko vanha vauva etc…” (näytin kuviakin). mutta hei, tsempit sulle iina ja vaikka kuinka ottaisi päähän, niin sen liikunnan jälkeen ei koskaan kaduta :) T: lukijasi: Elin, (2v tytär, eikä enää yhtään ylipainoa)
MouMou
Paras dieetti ikinä – EN EHDI SYÖDÄ! :D (Joojoo, ei tarvitse kenenkään ottaa tosissaan. Tottakai syön, että imetys sujuu.)
SaR
Muista olla armollinen itsellesi.
Kyllä sinä tulet olemaan vielä ihan sen kokoinen kuin ennen raskautta. Keskity ennemmin nauttimaan vieläkin enemmän uudesta elämän alusta, kyllä se pikkuvauva-aika vaan menee niin nopeasti ohi :)
Terv.Tyttövauvan (9 kk) äiti
MouMou
Mä olen sitä mieltä, että vauva voi hyvin vain, jos äiti voi hyvin. Ja jos äiti inhoaa itseään joka kerta, kun kulkee peilin ohi, siitä voi tulla pahaa jälkeä. :)
Saraseeeni
Tsemppiä tavoitteen täyttämiseen! Eikös hyvin suunniteltu ole jo puoliksi tehty? ;)
MouMou
Niin se taitaa olla. :)
Aurora
Oi jes! Itsellä ei lapsia vielä ole, mutta tarkoitus jonkin sortin “syksyksi rantalomakuntoon”-projektia tässä aloittaa, joten innolla seuraan sinunkin urakkaasi. Aivan loistavaa, että noinkin tuore äiti jaksaa heti huolehtia myös omasta ulkonäöstään ja ennen kaikkea terveydestään. Voisin kuvitella, että rankkaa vauva-arkeakin jaksaa paremmin parempikuntoisena. Go Girl! :)
MouMou
Yritys on kova. Ja olen täysin samaa mieltä, että tämä projekti taitaa vaan olla “vauvaprojektin” tukena. :)
Mirka*
Voin tsempata, että ainakin minulle ja kaikille kavereilleni on käynyt niin, että ihan vain imettämällä jo jälkitarkastuksessa ollaan oltu lähtöpainossa :) Lapsen yksivuotissynttäreillä ollaankin oltu jo huomattavasti hoikempia kuin ennen raskautta. Suurin haaste on ollut pitää se paino aisoissa imetyksen loputtua ja sitten kun palataan töihin. Työ- ja tarhapäivinä kun yhteistä aikaa on niin vähän, että ei millään raaskisi lähteä jumppaan tms. Muistan kyllä vauva-ajoilta ne pitkät vaunulenkit ja toisaalta sen epäsäännöllisen ruokailun ja sen, kun oma annos ehti jäähtyä moneen kertaan. Oli muuten luksusta kahvitella rauhassa ristiäisissä kun kaikki halusivat sylitellä vauvaa; saimme miehen kanssa ottaa oikein santsikupit ;)
MouMou
Oho, aika hienosti! Itselle on tullut varsinkin takamukseen sen verran ylimääräistä, että varmaankin puolet täytyy sulattaa jälkitarkastuksen jälkeen vielä. Mutta pidetään peukkuja, ettei projektiin mene yhtä kauaa kuin kilojen keräämiseen! ;)
Sonja
Onnea perheenlisäyksestä! Ja kovasti tsemppiä projektiin :)
MouMou
Kiitos ja kiitos! :)
Lottie
Oonkohan mä ainoo jolla on tää ongelma. Mä luen sun blogia Bloggerin kautta ja mulla ei sinne selkeestikään päivity kaikki sun uudet postaukset. Esimerkiksi juurikin tämä postaus ei oo mun Bloggerissa koskaan näkynyt, ja oon aikaisemminkin huomannut saman muutaman postauksen kohdalla. Harmittaa kun menee osa jutuista ohi!
Ja sitten itse asiaan; mä oon kanssa ihan henkeen ja vereen projekti-ihminen! Harmi vaan että mulla loppuu motivaatio ihan seinään, kun pääsen tavoitteeseeni. Tällä hetkellä mulla on operaatio selluliitit pois reisistä, vatsalihakset näkyviin ja venyttely spagaattiin. Ihana katsoa peilistä, miten kroppa alkaa pikkuhiljaa muotoutua. Pelottaa vaan jo valmiiksi, että loppuuko motivaatio saman tien kun tavoitteisiin pääsee! Se on vaan niin helppoa alkaa sallimaan itselleen herkkuja ja vapaapäiviä treenistä ja siitä se rupsahtaminen sitten alkaa.
MouMou
Hmm, onpa outo tuo Blogger-juttu. Bloglovin toimii melkein varmiten seuraamispaikoista, mutta sitä on kyllä ärsyttävä vaihtaa, jos on tottunut käyttämään muuta (ja muut blogit päivittyvät oikein). :/
Sullahan on iso projekti meneillään! Hienoa, että muutkin harrastavat projekteja. :)