HETKET JA FIILIKSET, Hyvinvointi & terveys, Lifestyle, Liikunta

Kahvakuula ja keltainen hurahdus

Posted by Iina M.

Keltainen kahvakuula. Nyt se on sitten teidän ehdotuksestanne hankittu eli kiitos ideasta, jonka kommenttiboksistani bongasin! Koska pyrin löytämään yleispätevän kuulan, ostin hetken pohdinnan jälkeen 8-kiloisen. Aikanaan tein treenit 12-kiloisella, mutta nyt kunto on paljon huonompi ja rehellisyyden nimissä oikea käteni niin rikki, että jo tämän nostaminen ylös sattuu. Voi olla, että tuo inhottava käsikipu hellittää, kun en enää työntele lastenrattaita aamusta iltaan, mutta on myös mahdollisuus, että se pahenee, koska tulen istumaan töissä paljon tietokoneella.

4 Comments
KOTOILU JA HYVINVOINTI, Liikunta, Oma elämä

Ruuhkavuodet ja liikunta

Posted by Iina M.

Oletettavasti syyskuusta eteenpäin arkipäiväni sujuvat näin: kello 7-8 poika hoitoon ja minä töihin. Väsyttää ja ketuttaa, kun on kolme vuotta vältellyt aikaisia herätyksiä ja nauttinut rennoista aikatauluista. kello 8-16 työpäivä istuen tietokoneella. Laiskaa ja vetelää naputtelua. Laiskaa siis noin niin kuin liikuntamielessä. kello 16-17 poika hoidosta ja yhdessä kotiin. Kamala nälkä ja tekisi vaan mieli lösähtää sohvalle ja tilata ruoka kotiin. kello 17-> vihdoin se ruoka ja yhdessäoloa. Ehkä vielä visiitti puistoon, jos tuntuu, että

20 Comments
Hyvinvointi & terveys, KAUPALLINEN KAMPANJA, KOTOILU JA HYVINVOINTI, Lifestyle, Liikunta, Oma elämä

Nautinnollista liikuntaa ja magnesium-pitoinen tuorepuuro

Posted by Iina M.

KAUPALLISESSA YHTEISTYÖSSÄ MULTI-TABS SPORTIN KANSSA   Jos aktiivisuuskampanjani ensimmäinen osa on vilahtanut ohi silmiesi, voit lukea sen täältä. Samalla teemalla jatketaan eli  luvassa on synninpäästö kaikille, jotka inhoavat hikisiä kuntosaleja tai ahdistavia ryhmäliikuntatunteja. Naistenlehtiä höpinä siitä, että kannattaa etsiä laji, jota rakastaa, ei ole vain sanojen helinää. Siksi minä listasin omat, vähän luonnollisemmat suosikkilajini inspiraatioksi. Koska yhteistyökumppanini on Multi-tabs SPORT, vinkkaan myös juoksijalle tai pitkien matkojen kävelijälle tärkeästä kivennäisaineesta. Tai oikeastaan kenelle vaan, joka tahtoo

6 Comments
Hyvinvointi & terveys, KAUPALLINEN KAMPANJA, Liikunta

Voiko sohvaperuna olla aktiiviliikkuja?

Posted by Iina M.

KAUPALLISESSA YHTEISTYÖSSÄ MULTI-TABS SPORTIN KANSSA Yllätytkö, jos kerron, että suomalaiset ovat Euroopan aktiivisimpia hyötyliikkujia*? Sitten et ehkä ylläty siitäkään, että minä tituleeraan itseäni aktiiviliikkujaksi. Jos seuraat blogiani ja sosiaalisen median kanaviani, tiedätkin jo, että rakastan herkkuja ja Netflixin tuijottamista. Muistat myös ehkä, miten olen avautunut vihastani tanssilajeja ja askelkuvioita kohtaan. Saattaisit kutsua minua sohvaperunaksi enkä loukkaantuisi, sillä teen itsekin niin. Se ei kuitenkaan ole kuin kolikon toinen puoli. Minä olen nimittäin hyvin aktiivinen sohvaperuna. Kirjasin

No Comments
Liikunta

Miten korkeanpaikankammosta pääsee

Posted by Iina M.

“Tää on aivan sairasta. Miksi mä halusin tänne? Ei helvetti, mä jäädyn. En voi liikkua. Kuolen, jos astun tolle vaijerille. Sydän hakkaa korvissa enkä saa henkeä. KUOLEN.“ Nämä sanat kaikuivat päässäni, kun aloitin Aulangolla sijaitsevan Hugo Park -kiipeilypuiston helpon(:D) seikkailuradan. Se kulki suunnilleen neljän metrin korkeudella maasta. Minulla oli kypärä, turvavaljaat ja hyvä ohjeistus enkä epäillyt hetkeäkään, että tekniikka olisi pettänyt. Itseäni sen sijaan epäilin. Olen pelännyt korkeita paikkoja pitkään, mutta rakastanut kiipeilyä. Pieneni kiipeilin

20 Comments