OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Indiedaysin ja Elixian yhteistyökampanjaa alkaa olla nyt takana muutama kuukausi ja on taas aika tehdä väliaikatarkistus treenailuuni. Kun kuntosaliosasto oli tullut tutuksi uuden treeniohjelman ohella, oli aika siirtyä testaamaan kuntokeskuksen tarjoamia ryhmätunteja. Odotin hieman kauhuissani, mahtuisinko edes tunneille, sillä treenipassissani ei ole nettivarausmahdollisuutta, vaan se, mahtuuko ryhmätunnille, on enemmänkin  tuntivalinnasta, tuurista ja ajoituksesta kiinni. Aina ei mahdu tai on liian tiivistä ja se kieltämättä harmittaa kovasti. Tuntitarjontaa selattuani päätin aloittaa ryhmätunteihin tutustumisen varsin tutusta sisäpyöräilystä.

Sisäpyöräilyssä, joka on ehdottomasti eräs “suosikkilajeistani”, parasta on se, kuinka treenin tason voi säätää itse oman fiiliksen mukaan. Käytän sisäpyöräilyä sekä palauttavana treeninä, jolloin poljen kevyesti, että kovana treeninä, jolloin taas teen rankempia spurtteja ja säädän vastukset sellaisiksi, että lihaksia polttelee. Sisäpyöräilymaratonitkin on kokeiltu aikanaan ihan muutamaankin otteeseen, mutta tässä uudessa kuntoilupaikassani en ole vielä sellaisesta päässyt nauttimaan. *vink vink*

moumou elixia xycling

Yleisesti ottaen erilaisia ryhmätunteja on Elixialla tarjolla paljon ja jokaiseen makuun. Tunnit voi valita kätevästi oman osaamisen mukaan, sillä ainakin itselleni (suunnilleen negatiivisen koordinaatiokyvyn omaavana ihmisenä) on tärkeää, että askelsarjoja ja muuta kamalaa voi vältellä tuntikuvausten perusteella. Testaamieni tuntien rakenne ei ole tähän mennessä juurikaan eronnut muiden kuntokeskusten vastaavista eli mitään suurempia hämmennyksiä ei ole päässyt toistaiseksi syntymään. Ainut mikä ruuhkaisten tuntien lisäksi vähän hämäsi oli se, että ryhmätuntiaikataulussa BodyPump oli Power-tunnin nimellä. Tämän keksin kahlattuani läpi muutaman hyvin raivokkaan keskusteluforumin. Ihmiset, löysätkää nyt vähän! :D

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Yleiset kokemukset Elixiasta ja kuntokeskusketjun eri toimipisteissä treenaamisesta ovat pääasiallisesti positiiviset. Olen kokeillut sekä keskustan Alexiumin että Salmisaaren toimipisteen ja ainoana huonona puolena keksin edelleen mainita vain ruuhkaisuuden. Jos ei tahdo herätä aamuyöstä treenaamaan, joutuu varautumaan siihen, että tunnelma on tiivistä. Kuntotasoni alkaa olla jo enemmän se, mihin olen tottunut, mutta niin hyvässä kunnossa en ole kuin Jyväskylä-aikoina, jolloin ravasin kuntokeskuksessani useammin. Ehkä se rutiini vielä löytyy, kun löydän ne oikeat treeniajat, joina saa treenailla hieman väljemmillä vesillä. Ainakin viihdyn joka kerta, kun lähden treenaamaan. Katsotaan siis, miten tytön käy. :)

(vaatteet, asusteet ja kengät saatu)